科学依据
66为什么是 66 天？
Phillippa Lally 等人的习惯形成研究发现，行为达到接近稳定的自动化平均约需 66 天，个体之间存在明显差异。
66 天是 notodo 的毕业参考点，不是保证改变的魔法期限，也不是医疗建议。
中文
无账号 · 无排行 · 不用每天打卡 · 数据留在本地
反向待办
待办清单让你做更多。
notodo 希望你躺赢。
你不需要安排复杂计划，也不需要每天打卡。notodo就是反着来，不让你做某事。
01不带手机进卧室更有边界
02不把运动推到明天更有活力
03不点外卖更健康
Missing one opportunity did not materially affect the habit formation process.
偶尔漏掉一次，不会实质性破坏整个习惯形成过程。
第一个notodo
从 7 天开始，设定了就不要去做。
要给自己设定一个奖励，走过的每个阶段都有，不做才能做的更好！收获更多！
第一次证明给自己看
完成第一个 notodo
获得你为自己设置的奖励，并解锁新的 notodo 位置。
不打开 App，也知道坚持到哪里
进度就在桌面上。
小组件展示当前天数和阶段目标。notodo 不要求你每天回来报到。
notodo是值得期待的好事
因为有奖励。
不做就有好事发生。
看一场电影、买一本书、给自己一个完整的下午。奖励由你设置，达成后自动获得，什么时候使用也由你决定。
改变就是不做，notodo值得期待。
科学的毕业机制
坚持66天不做
成就一个崭新的自己。
毕业证不展示失败次数，也不展示那些不容易的日子。它只证明：你完成了一次认真而温柔的改变。
身份留下，改变回到生活。
你的改变，只属于你
我们非常注重你的隐私
- 无账号不用注册，不认识你是谁
- 无联网项目与记录留在本地
- 无排行不和任何人比较
- 不催促只提醒重要阶段
你可能还想知道
不制造压力，也不藏规则。
创建当天算第几天？
创建当天是 Day 0。跨过一个完整的本地日期后，进入第 1 天。
没守住后，之前的数据会消失吗？
不会。当前连续天数重新计算，历史最好纪录和累计坚持天数都会保留。
可以同时创建多少个 notodo？
最多 3 个。首次只能创建 1 个，完成前 7 天后逐步解锁。
66 天后必须马上毕业吗？
不需要。达到 66 天后可以随时毕业，也可以继续保留，但会占用当前项目位置。